逗子の整体｜逗子＆新逗子駅近く。肩こり・腰痛は逗子新宿二丁目整体院へ。

今日も晴天の爽やかな一日でした(^^♪

今日は平日にもかかわらず、新規の患者さんが３名。ホントはもう一人お電話いただいたのですが、

ご予約の空きがなくて申し訳ありませんでした<m(__)m>

３人のうち２人は急性腰痛。もう一人は慢性疲労とお腹の張りでした。

少しずつ寒くなってきたので、やはり腰痛患者さんが増えそうです。

当院では、腰痛治療はもちろん、腰痛予防のためのストレッチや腰痛を予防するための

身体の使い方などを術後とかにその都度患者さんにお伝えしています。

例えば、何かものをとろうとする際に手を前に出さないようにするとか。

前かがみの姿勢を避けるとか。そのほか椅子の座り方etc…その方のライフスタイルに応じたセルフケアをお伝えしています。

口で言うだけでなく、実際に動作をして見せます。

これらは、僕らからするととても当たり前のことですが、案外わかっていらっしゃらなかったりするものです。

身体を痛めて初めて日頃の動作を見直す必要性を感じる方も多いんです。

ぎっくり腰は、本当にぎっくり腰になった人にしかあの痛みは解りません。

メッチャ痛いもんね( *´艸｀)　

これを読んでくださっている皆さんも前かがみ姿勢や猫背、上体を前に曲げてモノを拾わない等々

腰痛予防に留意されてください。

でも、もし「あれっ？　なんか腰のあたりが重いなあ」とか違和感を感じたら整体などの

治療院に早めに相談された方がいいと思いますよ。

明日は逗子新宿二丁目整体院は定休日でお休みです。

院長は都内でセミナーに参加して技術をさらに向上させていきたいと思います(^^♪

有難うございました。