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はげ予防にも重要な・・・たんぱく質(^_-)-☆

  • 2016.12.14

    ナルシストではないんですが、両目の翼状片の手術後1ヶ月半の自分の顏をアップしてみました(^^)

     

    変な顔ってか? もちのロン…そんなのは承知の上で、平気で写真載せるのが中年オヤジどす(^^) 

     

    先月の翼状片の手術が成功したので、眼の内側の赤っぽい膜は無くなってすっきりOKです。パチパチパチ! でも若干、眼が小さくなってしまいました。それは仕方ないみたい。ギョロメよりはま、いっか(^^)  

     

    ただ…自分的に気になってきたのが、視点を頭部にもっていくと、なんと髪の毛が薄くなっちょるばい(@_@。 ギョエ~ ヤバいっしょって感じ。 そう思いはじめてから、お風呂に入る度に抜け毛をチェックしてる自分がいます。抜けてますね~30本くらい?

     

    でも、ネットで検索してみると、30本ぐらいは普通らしい。しかし確実に薄くなっているので、その対策をしらべてみました。

     

    蛋白質を多く摂取しましょう…だって。髪の毛の材料をしっかり補給するということですね。フムフム。

     

    このことは、例えば筋トレをよくやる人や 捻挫・腰痛・肩こり等で治療中の人にも重要な話です。 たんぱく質をしっかり摂らないことには、身体は常に代謝を繰り返して細胞を新たに作っていくので、その「材料補充」はあたり前といえば当たり前ですよね。

    「まだはげたくね~」と慌て始めた僕がやり始めたことは、毎日、お風呂に入る時と朝起きた時には、頭皮マッサージ。そして僕は毎日走ったり筋トレする習慣があるので、たんぱく質を意識して多く摂る。 このふたつの新たな習慣が僕のマイブームです(^^)

     

    どうぞ皆さんも時々、自分の身体や顔と向き合って チェックなさってみては如何でしょうか?

    歳をとるということは、「今までこんなことなかったのに~」と思うようなことが次々におきて、そしてそれを素直に受け入れていくことなんですよねって。よくこんな話を患者さんと交わしている今日この頃です(^^)

     

    お口直し?に、逗子Beachの Sunset Picture(つい2日前)をアップしておきました。こっちは超素敵ですよ(^^)

     

    有難うございました<m(__)m>

     

逗子新宿二丁目整体院
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