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逗子新宿二丁目整体院 Home > すぐ出来る、急な頭痛を緩和させる方法

すぐ出来る、急な頭痛を緩和させる方法

身近な頭痛の種類には、「片頭痛」と「緊張型頭痛」があり、それぞれ原因が異なります。痛みを緩和させようと様々な方法で対処しているかと思いますが、頭痛の原因に合った緩和方法を取らなかった場合、さらに痛みが増すこともあります。急に頭痛が始まっても早急に対応ができるよう、それぞれの頭痛に合った緩和方法を覚えておくと便利です。

片頭痛

片頭痛

片頭痛は冷やすことで緩和できます。自宅であれば氷などすぐに用意できますが、外出時だと困難です。ただ、必ずしも氷やアイスパックなどを使用して冷やす必要はなく、普段持ち歩いているハンカチを濡らして使用するだけでも、十分痛みが緩和できます。こめかみなど痛む部分を冷やして安静にしましょう。光や騒音でも痛みが増してしまう恐れもあるため、暗くて静かな場所で休むのがポイントです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛

緊張型頭痛は、首や肩周辺にホットタオルをあてたり、マッサージなどでツボを刺激するといった緩和方法があります。マッサージをする際には、あまり強く刺激しすぎない方が良いです。また、仕事中など自宅に居ない場合は、ストレッチなどをして身体を温めるのも1つの方法です。

さらに、緊張型頭痛の根本的な原因はストレスなので、普段からストレスを溜め込まないよう定期的に発散することが大切です。楽しく打ち込めるような趣味などを見つけると、ストレスも溜まりにくくなります。

このように頭痛の種類によって緩和方法が異なります。しかし、痛みが緩和できるのは一時的で、放置していると再び頭痛が再発する可能性もありますので、根本的な改善を目指して整体院の利用をおすすめします。

逗子市にお住まいの方で整体院をお探しなら、ぜひ当院をご利用ください。カイロプラクティック専門の整体院である当院では、一時的に症状を改善するのではなく、根本的な改善へと導くためにそれぞれの症状に合った手技療法を行っています。慢性的な頭痛はもちろんのこと、肩こりや腰痛、膝痛など多様な症状に対応した施術を行なっておりますので、お悩みの方は一度当院にご相談ください。

逗子 頭痛についてのご相談は【逗子新宿ニ丁目整体院】

逗子 頭痛については【逗子新宿二丁目整体院】へお気軽にご相談ください。

商号 逗子新宿二丁目整体院
所在地 〒249-0007 神奈川県逗子市新宿二丁目2-10
電話番号 TEL:046-845-9982
URL http://www.zushi-naminori.com/
説明 逗子 頭痛のご相談は、【逗子新宿二丁目整体院】へご相談ください。慢性的な頭痛についても、お気軽にご相談ください。

逗子新宿二丁目整体院
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神奈川県逗子市新宿二丁目2-10
TEL&FAX:046-845-9982
8:30~12:00 / 13:30~21:00
(途中休憩あり)

定休日 木曜日
※予約優先ですので、施術を希望される方は、まずはお問い合わせください。
電話受付時間:8時~17時
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