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あなたはどの肩こり?…肩こりの種類

皆さんが悩まれている肩こりは、たくさんある肩こりの種類のうち、どれに当てはまりますか?

筋肉疲労

筋肉疲労

肩の筋肉が疲労していると、首から肩にかけてセメントで固められたように硬くなり、凝っている筋肉を指で押すと痛みが生じます。筋肉疲労は、主に筋肉の過緊張、血行不良、筋肉への過度な負担によって引き起こされます。また、身体の冷えは筋肉疲労と大きな関係があります。頸から肩の筋肉が冷えると、肩周辺にある筋肉中の血行が悪くなります。その結果、筋肉が硬くなり、肩こりを感じます。冷房の効いた室内にいることや薄着になることが多い夏場は、頸から肩の筋肉が冷やされ、肩こりが引き起こされることが多いといわれています。

ストレス

ストレス

ストレスにさらされると、筋肉が緊張し血行が悪くなります。精神的に安定し、健康状態が良好な人は活動中に交感神経が働き、就寝時などの安静時には副交感神経が働きます。ところが、日中に強いストレスを感じると交感神経の興奮が続き、就寝時になっても副交感神経が優位に働きにくくなります。

交感神経の優位な状態が続くと、睡眠を取っても十分に寝た感じがせず、筋肉の緊張状態が長く続き、筋肉に疲労が溜まります。さらに、「眠りたいのに眠れない」こと自体がさらなるストレスとなり、肩こりが深刻になることもあります。

顎関節(歯の噛み合わせ)の問題

顎関節(歯の噛み合わせ)の問題

頸の前側が張った感じがする、口を大きく開けられない、口を開けた時にこめかみのあたりから音が鳴るという場合、顎の骨にずれが生じて顎関節症を引き起こしている可能性があります。下顎の動きは、頸周りの筋肉によってもサポートされているため、下顎の動きを伴う咀嚼運動に問題があると、頸の筋肉にも悪影響を及ぼしてしまいます。顎に痛みがあるときに肩がこることが多いので、食べ物を片側の歯で噛むなど、噛み合わせを悪くするような習慣は避けましょう。

逗子市に所在している整体院の当院では、肩こりや頭痛で悩まれている方の施術に対応しています。慢性的な身体の痛み、違和感の緩和を目指しておりますので、他で何をしても身体の痛みが緩和されなかったという方も一度、当院へご相談ください。

逗子新宿二丁目整体院
逗子新宿二丁目整体院
神奈川県逗子市新宿二丁目2-10
TEL&FAX:046-845-9982
8:30~12:00 / 13:30~21:00
(途中休憩あり)

定休日 木曜日
※予約優先ですので、施術を希望される方は、まずはお問い合わせください。
電話受付時間:8時~17時
逗子新宿二丁目整体院神奈川県逗子市新宿二丁目2-10